Evcil hayvanınızla meditasyon
meditasyonu tipik olarak manevi bir uygulama olarak görülür, ancak araştırma çalışması da sayısız sağlık ve sağlıklı yaşam faydası olduğunu göstermektedir. Birçok fiziksel hastalık stresle tetiklenir ve meditasyon, zihni ve vücudu sakinleştirerek gerginlik hafifletir. Rutin bir meditasyon yöntemi, zihniniz ve bedeniniz için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir.
İnsanların yaygın olarak “meditasyon yapamam” dedi. Düşüncelerimi kapatamıyorum. ”
Gerek yok. Sadece on beş, on, hatta günde beş dakika boyunca sessizce oturma taahhüdünde avantajlı etkileri olabilir. Kendinizi yargılamayın – eğer zihninizi barışamayacağınızı keşfederseniz, sadece düşüncelerinizi kabul edin ve sonra dikkatlice bırakmalarına izin verin.
Hayvanlarınız meditasyona yardımcı olabilir. Zihninizi kaldıramıyorsanız, kucağınızdaki mırıldanma kedi veya yanınızda uyuyan köpeklere odaklanmayı deneyin. Evcil hayvanınızı gösterdiğiniz gibi odaklanın. Bazı püristlerin meditasyon hakkında düşündüğü şey olmasa da, zihni belirtmenizi barış ve rahatlamaya göre değiştireceğinden emin olabilirim.
Amber meditasyon yapıyor.
Ingrid Kralı
«Bağlı hissediyor musunuz?
Yavaşlatmak ”
Evcil hayvanınızla Meditate hakkında 4 yorum
James Uba diyor ki:
15 Haziran 2022, 02:14
Ne zaman meditasyon yaptığımda, köpeklerim ve kediler yanımda ve sonbaharda bir trans gibi görünen şeylere yatıyor ..
Cevap vermek
Ingrid diyor ki:
23 Mart 2009, 11:43
Renee, “Fuzz Terapisi” terimini seviyorum!
Sooty, teşekkürler, takdir ediyorum.
Shoshanna, kediler, oyuk bir durumda olduğumuzda bize tipik olmaktan çok daha fazlası gibi görünüyor, değil mi? Müretme sadece bir bonus.
Cevap vermek
Shoshanna diyor ki:
23 Mart 2009, 08:56
Ingrid, teşekkürler, mükemmel öneriler! Bazen, hedefiniz de büyük veya yapılandırılmışsa, “Meditasyon yapmak için bu 15 dakikam var, o zaman telefon faturasını ödemeliyim; Bu çok daha iyi iş… ”olmayacak. Rahatlamayı, başımı çıkarmayı ve dünyanın bana akan ne olursa olsun bırakmayı seviyorum. Sonuçlar/faydalar her zaman belirgin değildir, ancak elbette daha sonra ortaya çıkabilir. Deneyimlerime göre, yaygın olarak ortaya çıkan şey, kulağıma, bıyıklara ve hepsine nemli, pembe bir burnu iten ve temizlemeye başlamaktır….
Cevap vermek
Renee diyor ki:
17 Mart 2009, 21:52
Size katılıyorum. Sadece kedicik yerleştiğinde oturmak ve kafasını biraz çıkarmak çok rahatlatıcıdır. Birkaç derin, derin nefesle başlamaya çalışıyorum ve o zaman sakinliğin devralmasına izin veriyorum. Bunlar en iyi zamanlardan birkaçı. ‘Fuzz Terapisi’ni seviyorum.
Cevap vermek
Yanıt bırak Cevap İptal Et
E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmiştir *
Yorum *
İsim *
E -posta *
Bir yorum bırakarak, verilerinizin bu site tarafından toplanmasına katılırsınız.
Gizlilik Politikası.
*
E-posta yoluyla takip yorumlarını bana bildirin. Aynı şekilde yorum yapmadan abone olabilirsiniz.
Δ